Umrechnung der Blutzuckerwerte
Blutzucker 🩸 Umrechner
Blutzuckermessgeräte verwenden immer mmol/l Millimol pro Liter oder mg/dl Milligramm pro Deziliter als Einheit zur Angabe des Zuckergehalts.
Blutzucker Normalwerte
Blutzuckertabelle
Quelle: apotheken-umschau.de
| Gesunde & normale Blutzuckerwerte | Blutzuckerwerte 2 Stunden nach dem Essen | Kritische Werte für Unterzucker |
|---|---|---|
Blutzuckerwerte nüchtern unter 100 mg/dl oder unter 5,6 mmol/l gelten als Normal. ✅ |
Zuckerwerte unter 140 mg/dl oder unter 7,8 mmol/l gelten 2 Stunden nach dem Essen als Normal. ✅ |
Blutzuckerwerte unter 70 mg/dl oder weniger als 3,9 mmol/l deuten auf Unterzucker hin. ⚠️ |
Prädiabetes Werte
Zuckerwerte vor & nach dem Essen
| Prädiabetes Werte - Diabetes Vorstufe | Prädiabetes Werte - 2 Stunden nach dem Essen |
|---|---|
Blutzuckerwerte nüchtern zwischen 100–125 mg/dl oder 5,6–6,9 mmol/l ⚠️ |
Blutzuckerwerte zwischen 140–199 mg/dl oder 7,8–11,0 mmol/l ⚠️ |
Diabetes Blutzuckerwerte
Zuckerwerte vor & nach dem Essen
| Diabetes Werte | Zuckerwerte | Diabetes Werte - 2 Stunden nach dem Essen |
|---|---|
Blutzuckerwerte nüchtern über 126 mg/dl oder 7,0 mmol/l ⚠️ |
Blutzuckerwerte über 200 mg/dl oder 11,1 mmol/l ⚠️ |
Der Blutzuckerspiegel variiert nicht nur von Person zu Person, sondern auch bei vollkommen gesunden Menschen im Verlauf eines Tages. Mehrere Faktoren und Umstände können dazu beitragen. Einige der folgenden Einflüsse haben einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel.
Blutzuckerspiegel senken und niedrig halten: Das können Sie tun!
Schlecht für den Blutzuckerspiegel: Das sollten Sie vermeiden!
Insulin spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation des Blutzuckerspiegels im Körper. Langfristig erhöhte Insulinwerte aufgrund eines ungesunden Lebensstils können Übergewicht und Bluthochdruck fördern. Es ist daher ideal, sich bei den Hauptmahlzeiten auf gesunde Lebensmittel zu konzentrieren und auf Zwischenmahlzeiten und Snacks zu verzichten. Intervallfasten kann helfen, hohe Blutzuckerwerte und Übergewicht zu kontrollieren.
Nutzen Sie unsere Excel-Tabelle oder die PDF Blutzucker Tabelle, um Ihre täglichen Blutzuckerwerte zu notieren.